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バイトダイエット??
先月の中旬くらいに「もうずっと朝起きたらアキレス腱が痛いのは激しい運動量の仕事のせいかもしれない」と思って万歩計を買うことにしました。時間にしたら5時間ほどだけど、どうもものすごい運動している気分になるのです。バイトをしている時の半分くらいは走っているし、一体どのくらいの距離を歩いているのだろう?と客観的に見たくなったのでした。

最初は100均で歩数だけはかれるものを買えばいいや。なくすかもしれないし。と思って100均に何軒かいったけれど、どこにもストップウォッチはあるけど万歩計はありません。結果的にドラッグストアで売っていたこれを買いました。

PIP HEALTH 歩数計 あとなんぽ 多機能タイプ
ピップヘルスのあとなんぽという歩数計。なんか変なネーミングだけど、そこには万歩計が4種類しかなく、大きく分類すると単なる歩数を測れるものとこの多機能タイプだったので(有名ブランド品とピップ商品がそれぞれ2種類ずつ)これをチョイス。値段は4つある中で下から2つめの1500円ほど。

歩数の他に歩いた距離とカロリー、時計も表示できるというので面白そうかも。と思って多機能にしました。ただあなたは○歩歩きましたっていわれてもね・・・ピンとこないしね。

というわけで今日までの10日間つけてみた全記録を張ってみます。(あぁ、くだらない内容になりそうなヨカンw)


1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

※リセット作業を忘れたので実際には5647歩です。
6日目

7日目

8日目

9日目

10日目(今日)

その日によって仕事の内容が違うのでなんともいえないけど、大抵半分くらいの距離は走ってるので最低でも一日2キロは走ってることに。こうして10日分まとめて見ると平均とかがわかって面白いですね。

これは出勤してからつけて退社した後はずすので、家で歩き回った分は入っていません。もちろんお休みの日はつけてません。

私と同じ職種で太った人がいないのも納得。毎日これだけ運動してたら太りたくても太れないですね。そういう私もこのバイトを始めてから既に数キロ減です。ベルトの穴も最初に出勤した時より1つきつくなりました。写真の日付を見ると1日目は1月24日なのでアキレス腱の記事を書く前から一日の歩数を測っていたことになりますが、5時間程度でこれは今までの私にない運動量です。

お金をもらいながらダイエットできる・・・バイトダイエット。という言葉が今脳裏をよぎりました。

こうして数値になって現れると、数値化される前よりなんだか運動してる気分になるので、私と同じように仕事などで激しく動く方は歩数計をつけてみるとちょっとした頑張りが目に見えるようになるかもしれません。

ところで私はこれを万歩計と呼んでましたが、今回自分と同じ機種を探すときに歩数計と書いてあるのに気づきました。万歩計というのはもう既に廃れている呼び方なんだろうか?とネット検索をしてみたら、歩数計(Wikipedia)に「「万歩計」は山佐時計計器株式会社(YAMASA)の登録商標となっている。」とかかれてました。だから歩数計っていう表示なのか!

さらについこの間。メガドンキが一週間ほどお休みして改装オープンしたので行ってみたら・・・。500円で私のより多機能なものが沢山売ってました!超ショック。この500円の歩数計は歩数、カロリー、距離、時計の他にストップウォッチまでついてました。私のはストップウォッチはついてない。(使わないけど)

でも・・売ってたのはピップじゃないからいいんだ・・・うん・・・いいってことにしておこう。

JUGEMテーマ:ダイエット法


この記事のカテゴリ:病気と健康
 
| かりん | 00:33 | comments(17) | trackbacks(0) | |
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万歩計と歩数計の違いを初めて知った。
デジカメとデジタルカメラの違い
みたいなもんですね( ´ー`)
| ケロケロ軍曹 | 2010/02/08 6:40 AM |

オムロンの2000円位の奴持ってますが、それより多機能とは・・・
しかし歩数多いですね、これなら痩せますわ^^;
俺は歩いても歩いてもそれ以上に飲んで食うからorz
| hir○shi | 2010/02/08 6:48 AM |

私はバイト始めて太りました(笑)。

始める前までは専業主婦で結婚前より10キロも太ったので
こりゃいかんと本格的なダイエットをして8キロ落したんです。

その頃にバイトを始めたのですが、
意外にハードでこれは体がもたないと普通に食べ、
飲食店なのでたまに食べて帰ったりしてたら
完全にリバウンドしました…。

私も最初の頃に万歩計を付けてた事があります。
4〜5時間で大体6000〜7000歩くらいでした。
| ぽるて | 2010/02/08 3:29 PM |

かりんさんの職場はかりんさん家から歩いても行けるくらいの
距離ですか?
そうだとしたら、行き帰りも走るようにすればさらに身体が
鍛えられて、近い将来にはアスリートなみの肉体を持った
スーパーかりんさんに進化してるかも。
| 砂糖と塩 | 2010/02/08 6:53 PM |

私はバイトをしていて逆に太っちゃいました(笑)
しかも・・・10キロ近く。もう別人ですよ。


コンビニバイトしていたときは、すっごく動くのですが、バイト帰りにジュースやらお弁当をいだだき食べて
っで、水商売系ではお酒のめないのでジュースを飲むからもう水太りで肝臓だったかな??数値がおかしくなったの。
(過労とも言われたけど・・・)

っでやめたらすぐに6キロ痩せて、結局今は10キロ痩せました。
だから、それはそれで逆に回りに病気じゃない??って言われましたけど(たしかに甲状腺の病気にもひっかかってるし・・・)

でも、痩せてすっごく動きやすくなったし。以前は気力で動いてるって感じだったから、精神的にも今のほうがつらくないかな??
体を動かしてやせる。あとは体脂肪が測れると、私たちの年齢ではいいと思うよ。
健康が一番だよ!!

私も歩かないとな〜 明日から暖かくなるようなので、マスクをしっかりして(花粉対策)歩こう!!
| チャコ | 2010/02/08 8:53 PM |

私も以前、万歩計。いや、歩数計を付けて作業をした事がありましたがMAX10劼らい駆けずり回った事があったかな。
なんせ、室内の肉体労働みたいなものだから。

慣れて来ると体重上昇してくるんだよね。食べちゃうから(笑)

ダイエットと感じるなら
仕事で使う筋肉と運動しての筋肉とは違うから。
本気で私も運動してダイエットしなきゃと思います。
| たっち | 2010/02/08 9:15 PM |

>ケロケロ軍曹さん
私も全然知らなくて今回初めて知りました。
知らないことはいろいろあるよね〜。

>ひろしさん
オムロン高いよね。
ドラッグストアに並んでたのもオムロンと
ピップの二種類でオムロンすごい高かった・・・。

>ぽるてさん
ええ!・・・とおもったら飲食系ですか。
飲食系だと太るのわかります。
私もレストランなんかで働いてた時は、
帰りに余った料理とかもらって夜帰ってから食べるから
逆に太った思い出があるかも。
そして飲食店でもホールなら歩きまくりそうです。
店舗の広さにもよるけど、広いトコなら結構距離いきそう。

>砂糖と塩さん
家から歩いてはいけないかな〜。
いや、頑張ればいけるのかも。
チャリは範囲内なので行けるけど、
夏用スニーカーで今の時期外走るのは無理(笑)
それに仕事で思い切り動くのに、
行き帰りまで走るって過酷すぎw

>チャコちゃん
ええっ!とおもったらチャコちゃんも飲食物関係。
コンビニだと廃棄弁当とかもあるしね。
たぶんどちらのバイトも夜遅い時間だったのでは。
そしてバイト終わりに食べると・・・太るよね〜(笑)
でもやめたらすぐに痩せるって絶対バイトのせいだね。
体脂肪もだんだん測りたくなってきたから、
今体脂肪計付体重計の購入検討中です。
北海道にいると花粉症とかにあまり縁がないけど、
北海道では発症しないだけで実は花粉症の人とか
多そうだよね。私も道外に出ないから気づかないだけで
実は花粉症だったりするんだろうか・・・。

>たっちさん
10キロはすごい(笑)
私もフルタイムで今の仕事をしてれば
そのくらいいけるんだろうか。
その前に体が持ちそうにないけど。
私の場合は筋肉とか全く関係なくて、
とにかく痩せればOKです。
もしバイトしてなかったら絶対こんなに
カロリー消費してないのでいい傾向と思ってます(笑)
| かりん | 2010/02/08 9:58 PM |

たぶん、わたしの持ってた万歩計と同じレイアウトですね。
この価格帯でも、充分につかえますよね。
何と言っても、数字が大きいのがいいとおもいます。
…どこかで落としちゃって、今はないんですけどね。
万歩計というのは、けっこうなくしてしまうので、注意が必要です。
| 児斗玉文章 | 2010/02/08 10:11 PM |

>児斗玉文章さん
同じの持ってましたか!
なんか今はモデルチェンジしてるみたいで、
ボタンの色がついてるものはネットにはないのだけども・・・。
数字が大きいのはたしかにいいかも。
そしてやっぱり万歩計は結構落とすんですね。
私も気をつけます!
| かりん | 2010/02/08 10:15 PM |

「万歩計」って言うだけあって、1日1万歩が目安!
と、小学生の頃に聞いたことがあります。
社会人になり、初めて歩数計で計測しましたが、
少ない日で8000歩、多いと12000歩、
平均1万歩、歩いていました。
距離は歩幅をいい加減に設定したので、
計っていませんでしたが。

思ったより、動けるものですね。
| 通行人N | 2010/02/08 11:04 PM |

>通行人Nさん
もしや都会暮らしでは??
都会の人はすごい歩くよね。
逆に私のように地方にいると車社会なので、
今回の私の職場のように動く仕事じゃない人は
毎日外に出ててもそんなに歩かなかったりします(笑)
| かりん | 2010/02/08 11:43 PM |

どうも、かりん先輩!
小生、こんな歩数計を使っております。
(URLに対象ブログ記事を載せました。)
| ちっく | 2010/02/08 11:51 PM |

>ちっく
ちっくのその記事読んだ時、あまりの面白さに笑ったことを思い出した(笑)
ちっくはほんとに文章うまいよね!
でも今思うとPC管理できる歩数計まであるんだよね〜。
すごい時代になったもんです。
| かりん | 2010/02/09 12:21 AM |

自分は、息子から万歩計(?)を渡されておりますww

DS版ポケモンのソフトについていた奴です。
万歩計の機能が付いていて、歩数に応じて新しいマップや
アイテムが出るもの…

「お父さん、運動ついでに新しいコース出してよ♪ 健康にもいいよ」

…だそうですwww
| たなくら | 2010/02/09 6:45 PM |

>たなくらさん
昔そんなたまごっちもあったよね(古
でもほんとはそれって子供たちが自分でつけて、
もっと運動しましょうっていう趣旨なのではw
パパがんばって!
| かりん | 2010/02/09 9:28 PM |

かりんさんの歩数記録、予想以上に多くて感心しました。
歩行距離を足していくと、1か月の仕事で、帯広〜釧路間ぐらいの距離は歩いてそうですね。
そして、歩数と距離数から、歩幅まで予想してしまいました(すいません)。
仕事での建物内の歩行だと、外を歩くときよりも、歩幅は小さくなるのだろうか、とか考えてました。

散歩のときに万歩計をつけると、いつも、同じような歩数で、水を飲みたくなったり、腰掛けて休みたくなったり、足の裏が痛くなったりします。
一時期、東海道五十三次を歩くという設定の万歩計を使ってましたが、五十三次のうち、四十台の後半まで達成したときに、万歩計を落としてなくしてしまい、それ以来、万歩計をつける気が失せてしまいました。
| かわの湯 | 2010/02/11 12:52 AM |

>かわの湯さん
感心してくれてありがとう♪
一ヶ月で釧路帯広間くらいは歩いてそうです。
歩幅まで予想しましたか(笑)
そう、私の歩幅は61cmです。
でも仕事の移動の時も61cmかなぁ?と今かわの湯さんの
コメントを読んで自分でも疑問に思ってるところです^^;
東海道五十三次を歩くという設定の万歩計ってかわの湯さんの
イメージにぴったりで、面白いな〜と思ったけど
なくしちゃったんですね。そういう積み重ね式のものだと
なくなったらつける気失せるのわかるかも。
私のは積み重ね式のものではないけど、もしなくしたら
たぶんつける気失せると思うなぁ(笑)
| かりん | 2010/02/11 9:33 PM |

レスできません。コメレスなしで
OKな方だけコメントどうぞ。
(2014/7/22〜)









   
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