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よく眠れる動画はどれだ?
携帯にイヤホンをつけてから寝る前に携帯でyoutubeを見ていることが多くなった私。普段は適当に見て眠くなったら寝る。という感じなのだけど、長い時は1時間も2時間も見ちゃってます。

そこでふと思いついたのが私がこんなに布団に入って眠れないのは見てるのがドラマなどの目が冴え、なおかつ見ていないとわからなくなる動画だからではないか?と。もちろんもともと寝つきはよくないのだけど、そういう動画を見てるからますます眠れないのかもしれないと思って、昨日は眠れそうな動画を選んで見てみました。

その前に私が個人的に考える目が冴える動画はコレ。
  1. ドラマなど目を離したらわからなくなるような動画。
  2. 目が覚めるような音楽の動画。
  3. 衝撃的な動画。
  4. おもしろい動画。(つい見入ってしまうから)

というわけで、静か目の音楽を聴いてみることに。でも静かな曲といっても思いつかないのでとりあえずこれを見てみました。

aiko pvで見る10年 24曲

aikoは静かじゃないでしょ、と言われそうだけどこれがまた眠れそうになったのですよ!ああ、音楽なら私眠れるのかも・・と思い始めたところでりんくんの運動会が始まってあえなく失敗。次は大塚愛を見てみたり、柴咲コウを見てみたり、南野陽子を見てみたり、光GENJIを見てみたり。特に最後の2つは全然眠れません。だって懐かしいな〜なんていろいろ頭が働いて余計目がさめました(笑)

そこで今度は音楽ではなく何かないかと「眠れない」というキーワードで検索してみたところこんなのをみつけました。

眠れないあなた、ムスカを数えませんか?

全然眠れません^^;
羊を数えるのと同じ原理だし、きっとつまらない動画だから眠れるかと思ったらこれがまたIMEの読み上げみたいな変なアクセントで「ムスカがいっぴき」「ムスカがにひき」と延々と100匹まで続きます。なんか変な洗脳されそうな気がしてきて全然ダメ。

結果的に私の最後の記憶は岡村孝子さんの曲です。

「あなたと生きた季節」 岡村孝子

「眠れない」で検索した時に岡村さんの「今日も眠れない」という曲が出ていて懐かしいな〜と思ったけど、きっと南野ちゃんの時のように懐かしくて逆に寝れないかもと思ってパスしたんですが。何気に岡村さんの上の曲をかけているうちに寝ていました。

これはこの音楽だから、とかそういう問題よりも中学の頃よく寝る前に岡村さんの曲をかけながら寝ていたからではないかと思います。なんとなく私の中では岡村さんの曲を聴いていると眠るという暗黙の了解のようなものができあがってるような。子供の頃のそういう習慣って体は忘れないものなのかもしれません。これからは早く寝ようと思ったら岡村さんの動画をかけてみます。

そこまでするならipodに入れてそれ聞きながら寝ろって感じだと思いますが、私もそう思います(笑)でもまずipodがないのでそこからそろえなくてはならないので・・・近々携帯に岡村さんの音楽でもいれとこうかな。

もし私と同じように眠れないという方は、昔寝る前によく聞いてた曲があればそれをかけてみると眠りやすいかも。私と同じように動画を見るならリラックスできるようなものがいいのかも。

リラックスできる動画!※サザンのTSUNAMI
島唄 朝焼け リラックス
疲れた心に〜癒しのα波オルゴール
引き寄せの法則ーマイナスな感情を消し去る音楽 2
癒し系の音楽と画像(曲:River of Stars)
Fantasy Island 幻想的な風景
癒しの風景 - Relaxation Video
※何度も書きますがパケット定額制サービスに入っていない方はパケ代がすごいことになるので動画サイトにアクセスしないで下さい。(参考記事→パケ代についてもっと知っておきましょう)

いろいろ検索してみてみつけましたが、こういうのなら聞いてれば私も眠れるかも。今まで連ドラを見てたりするから全然眠れなかったのかもしれないなぁ。。。(最近はグッドラックを毎晩見てましたorz)

検索中にこんなシリーズもみつけました。
眠りの王国 vol.52 「快眠のためのベッドルーム環境」
ナビゲーターの女の子が棒読みなのがキニナルけど、参考までに布団に入る前にこのシリーズを見ておくのもいいのかも(笑)このシリーズ何かわからないけど、ものすごく沢山あります。キニナル方はこちらからどうぞ。
この記事のカテゴリ:音楽漫画娯楽
 
| かりん | 00:44 | comments(13) | trackbacks(0) | |
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こんちわーかりん様

僕も不眠症でなやんでる人間なので、

気になりましたwww youtubeは分かる気が
するねww
寝るには、音楽も重要だよね
(゚ー゚)(。_。)(゚-゚)(。_。)ウンウン


平原あやかさんの、優しい時間なんて姉さんどうでしょう?
| 温泉爆走族 | 2008/07/05 5:15 AM |

おはよぅです

私はいつも活字を読むと30分以内に眠れます。
かりんさんのブログを読んでる最中にもzzz・・・・・
自分のブログを更新してる最中にもzzz・・・・・

どうしましょう・・・・・・・・
| ひろし | 2008/07/05 6:27 AM |

sakuraは眠れないときは 本を読んでいますね
あと 撮ってあったビデオを見たりして 睡魔がくるのを待ってます
しかし 携帯のパケット どうしてあんなに高いんでしょうね
sakuraの携帯は古いので あんまり パケット機能が使えないんですけど
新機種に買えて パケットを定額制にしたら どうなるかシュミレートしたら
電話代が3倍になりました 
これは 最初の一ヶ月だけ定額制にして 後はあんまり使わないようにしようw
| sakura | 2008/07/05 6:42 AM |

 うちの近所出身のアーティスト(小学校がおとなりさん)、谷山浩子のアルバムで、そのものズバリ「眠れない夜のために...」ってのがあります。
http://www.amazon.co.jp/dp/B00005FPXP

 まぁ不眠解消のためのCDってワケでは全くないワケですがw やや眠くなる系の歌声なので、聞きながら寝るには丁度いいような♪
 あと「眠レナイ夜」って曲もあったな〜...不眠症なのかな>谷山浩子

 ...個人的にはエア・サプライでも聞きながらウトウトするのが一番って気がしますがのう(懐古)
| はしばみ2 | 2008/07/05 9:06 AM |

youtubeよく見ますが
最近ではドラマの「1リットルの涙」にはまってしまって
11話(だったかな?)を10分区切りで次々と見てしまいました。
。。。当然 寝不足でした(ーー;)

それにしてもaikoを見ると
150センチ弱の私が 今より10キロ余り軽かった頃の
○十年前を思い出すわぁ・・・って 関係ないケド(^^ゞ
| ネコちゃん | 2008/07/05 9:08 AM |

頭脳を駆使すること→普通人レベルより数倍多い。
肉体を駆使すること→普通人レベルより少ない。

こんな日課を送っていて、熟睡していたら逆に不思議…と思います。

よく眠ることができる動画を探すより、1日30分でも運動することの方が先決と思われますが…。

まだ、十分過ぎるほど若いのですから。
その美貌のためにも、頭の冴えの維持のためにも…。



去年末にタバコの喫い納めをした
| 海鳴り | 2008/07/05 10:11 AM |

>温泉さん
うん、寝るには音楽重要だよね。
優しい時間も静かでいいよね。
今度それも聞いてみます♪

>ひろしさん
このブログ読むのに30分はかからないと思うww
でも自分のブログ更新してる最中にもって
おもしろいわ〜w
どうしましょうねぇ(;´∀`)

>sakuraさん
私も本を読んだりゲームをしたり布団の中でしてますよ。
本を読んで眠くなるときもあるんだけど、
なかなか寝られない時もあります。
今は毎日出勤する仕事じゃないので、そういうときは
もういいや。って諦めて張り切って起きます。
逆に割り切ると眠くなったりしますよね。
だけど電話代が3倍ってわかりますよ〜。
私はドコモだけど一番安いプランに入ってるのに
パケホのおかげで毎月6000円くらいかかってます。
パケホがなければ2000円でおつりくるのになぁ・・・

>はしばみ2さん
谷山浩子さんってどっかで聞いたことあるなぁ・・・
どこで聞いたんだろう。。。
谷山さんも眠れない人なのかなぁ(笑)
エア・サプライってなんだろう・・・

>ネコちゃんさん
すごいわかるー!私もグッドラック全話みちゃったよ。
同じく10分区切りで・・・(笑)
歳をとるとだんだん肉がついてくるよね。
でもそれって皆多い少ないはあっても
そうなんじゃないかと思えるこの頃。
ネコちゃんさん150センチってちっちゃくてかわいい!

>海鳴りさん
アドバイスありがとです♪
でも私の場合熟睡はできるけど、
ある原因があって入眠障害なのです。
ほんとは薬飲めば眠る方法を探さなくてもいいんだけど、
あんまり薬に頼るのもイヤなので自力で努力中ですが、
それも限界を感じてきたとこでした。
幸い8月にはそのある原因というのがなくなる予定なので
(ちょっと今はまだ詳しいことは書けないのですが・・・)
8月以降はこれもなくなるんじゃないかと思ってるとこです。

まぁ肉体を駆使することが普通の人より少ないのは
確かなので、8月が過ぎたらぜひ外に出てみます。
ちょっと今は外に出るのもその原因のせいで
ままならないことが多くてorz
| かりん | 2008/07/05 10:33 AM |

私、谷山浩子好きよー(=^▽^=)
カラオケでNHKみんなのうたの『恋するニワトリ』歌うと同年代の子は結構「聴いたことあるー!」と言う。
これ今では私のテーマソング(*^-^)b
あと、全盛期の斉藤由貴の曲を書いたりしてました。
本も書いてる。
猫みたいな人ですよ。
ホンワカしてて眠気は走るかも。


私は『故宮』の音楽で眠れます。今携帯から書いてるので、後で探してみるわー。
| ひよ | 2008/07/05 11:55 AM |

 今は薬に頼っていますが、以前は活字を読むか
音楽(ギターやピアノなんかの静かなやつ)を
聞いてると自然に眠れました。

今はどうしてるかといいますと、薬を飲んで横に
なって部屋を真っ暗にします。最近は忙しいせい
か眠りそのものが怪しいですが、だいたいこれで
30分以内にはコテッといきますね。

| BOSE | 2008/07/05 3:44 PM |

>ひよさん、アシストどうもですw
 谷山浩子って言うと、古くはNHKの「ステージ101」(古すぎ)とか、ニッポン放送の「コッキーポップ」の主題歌とか、え〜と「みんなのうた」の「まっくら森の歌」とかが(比較的)知名度が高い鴨(うぐぅ)
コレw↓とか♪
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2289445
 あ、エーザイの「サクロン(みどりのために)」とか大正製薬の「アイリス(ひとみの永遠)」とかCMソングも(以下省略)
 エア・サプライは...まぁアレですよ(謎)80年代のビーチサイドはコレでしょう(更謎)
「ロスト・イン・ラブ」とか「渚の誓い」とか(とてもとても遠い目)
| はしばみ2 | 2008/07/05 7:35 PM |

>ひよちゃ
恋するニワトリ・・・。
タイトル聞いただけじゃわかんないけど、
きいてみればわかるのかも。
ちょっと検索してみるね〜♪
斉藤由貴はアルバム何枚かもってたから
それで名前聞いたことあったのかも。
故宮の音楽確かに落ち着くよね。
サントラって手もあったかー!

>BOSEさん
私も活字かゲームでいける時もあるんだけど、
眠れそう・・・って時にタイミングのがすと
それから1-2時間は無理になっちゃいます。
薬飲めばイッパツだから薬飲めれば
アレコレなやまなくていいんだけどねぇ^^;

>はしばみ2さん
ステージ101もコッキーポップも初耳でしたorz
でも他の曲はちょっとわかるかもしれない・・・。
いろいろ検索してみてみます♪
| かりん | 2008/07/05 8:22 PM |

私はアコギのインストでリラックス。
Tommy EmmanuelというギタリストのAngelinaという曲は何回聴いてもいいです。ゆったりと聴けます。
| トロ | 2008/07/06 5:00 AM |

>トロさん
なるほど。アコギのインストもよさそうですよね。
そしてお勧めの曲もありがとうございます。
ちょっと探してみますね^^
| かりん | 2008/07/06 1:54 PM |

レスできません。コメレスなしで
OKな方だけコメントどうぞ。
(2014/7/22〜)









   
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