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ビリーズブートキャンプ1クール終了!!
今日で入隊してから7日目。。。
皆さんは忘れていたかもしれませんが、この7日間毎日毎日続けてました。
そして1日もくじけることなく7日目終了!
私にしては珍しくがんばった。。。
やっぱりキャッシュバック7日間チャレンジが大きかったのか?(笑)

結果ですが、最初の時点から見て・・・
体重-2kg ウエスト-5cm

体重は食事制限をしてないのであんまり変わらなかったけど、
逆にいえば食事制限も間食もやめずにこれやるだけで-2kgってすごい。
このDVDのエクササイズをやる以外はっきりいって変わらない生活でした。
ウエストは一番ビックリ。

うちには体脂肪計がないのだけど、
たぶんあれば体脂肪も落ちてるのではないかと。

・・・というのも、腹筋の筋肉が最初の頃は力を入れても
ちょっと動いてる?動いてない?という微妙な感じだったのが、
今ではどこに筋肉があるかわかるほど動きます(笑)
私みたいに普段運動してない人は7日間でこれをやるだけで腹筋割れるとかは
ないと思うけど、続ければ確実に割れるでしょうね。

DVDは4枚だったけど、1-4日目が一番キツかった!
運動や動きになれていないせいもあったと思うけれど、
時間も1-4日目までは55分間というのもキツい原因かと。
5日目からは30分になるので、運動自体は汗をかくものでキツいけど、
時間が短い分ラクでした。

そしてやっぱり字幕付の方を買って私にとっては正解でした。
これ、字幕がなければ運動の動きの説明もよくわからなかったし、
神経を腹筋に集中して〜とかそういうのも私にとってはあった方が
ものすごく効いたと思います。
ビリーが「今はキツイけど必ず結果はついてくる!」とか
いってくれる励ましも苦しい時はきいたかも(笑)
こういう時英語力ないって損だよねぇ〜。
英語力があったら字幕なしの安いやつでも問題なしだったのに(;´∀`)

というわけで、7日間の1クールは無事に終わって、
効果も私の場合は実感できました♪
いや、でもこれ効果ない人って逆に普段運動不足じゃない人だよね。
これだけ運動して何も効果がないってことは十分動いてる人っていう気が。
そのくらいものすごい運動量でした。

でも、これからも毎日かはわからないけど続けていきます。
しばらくは飽きそうにないし、逆に楽しくなってきたかも('-'*)

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ビリーズブートキャンプ買っちゃった
ビリーズブートキャンプ入隊!
この記事のカテゴリ:買い物
 
| かりん | 00:04 | comments(26) | trackbacks(0) | |
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私も入隊3日目です。
どこかで見たのですが最初の1枚目がきついといっていたので2枚目は安心かなと思ったらこれまた55分たっぷりきつかったです。汗がダクダク。
それでも2日目は身体が慣れてきてましたね。
確かにこれで汗かかない人は普段トレーニング出来ている方でしょうし、大半の人は最初の15分ぐらいでギブアップで、もしかしたらかなり大量に中古が出回る可能性も・・

ただ運動不足の私にはジムに通うより安上がりだし、継続さえ出来ればこんないい買い物はないと思います。
ちまたで聞くとものすごく皆さん買ってるようです。

ちなみに私の経過は3日目で体重の変化はありませんがすでにウエストは4.5cm減りましたよ!うそじゃなく!
| pira | 2007/06/06 12:21 AM |

お、頑張ったね!
5cmってすごいよ!
これからも続けるみたいだけど、
継続は力なりだから頑張ってね!
会うのが楽しみだわ(笑)
| ziggy | 2007/06/06 12:38 AM |

すごいっすごいっ!!!
かりんさんもpiraさんも
ちゃんと結果が現れているのね〜〜〜!!!

ワタシはアクアにも行っているという
怠け心でビリーは2回ほどしかやっていません(^^;;;
団らんの隅っこでひとりひぃーひぃー言いながらやるのがキツイってこともありますが・・・(笑)
これは誰もいない時間にカーテンを閉め切ってこっそりやるしかないです(笑)


今後の結果にも期待大だねd(^-^)ネ!
| RUNA | 2007/06/06 12:42 AM |

7日間連日で頑張ったんですね〜。
凄いです!
太ももは太くなっていませんか?
私は太ももがパンパンになってしまって返って太くなった気がしていたんです。
友人にセルライトがあると脂肪と筋肉のミルフィーユ状態になって落としにくくなるらしいって聞いて怖くなったので一時除隊中なんです。
毎日必死で太もも揉んだりとかしてますが、
あの変化が忘れられなくて早く再開したい!
| mie | 2007/06/06 8:33 AM |

ウエスト−5cmはすごいね!
体重減らなくても、体が引き締まれば( ̄ー ̄)bグッ!
| あっきぃ | 2007/06/06 9:07 AM |

かりんさん、すごい〜!!
私は食事制限(夕食はコンニャクと納豆しか食べないとか)もしてたのに、2キロほど増えたのですがー!!
新しくターボジャムも買ったので、両立して頑張ります・・・。
下腹部もぼっこり出たまま・・・。
| ユッキ | 2007/06/06 9:27 AM |

頑張りましたね〜。
女性は体重が落ちにくいと噂のビリーで、食事制限無しに2kg減とは。

筋肉付いてきたら、体重の落ち方もUPしてきますから、
この調子で5クールで10kg減を目指してください☆
| とーます | 2007/06/06 11:00 AM |

頑張りましたね。凄いです。やっぱり効果があったのね。
体を動かすまでは、しんどかったりきつかったりするけれど、
汗をかいたら体が軽くなった感じがしてすごくすっきりするものね。

私、4月にジムに通いだしてから、本当に運動が楽しくて♪
今は、ちょっとお休みしているけれど、やっぱり運動は良いよねぇ。
成果が出るとまたやる気が出てくるし続けようって思えるのから
良かったですね。

これって、字幕つきか英語バージョンか選ぶタイプなのね。
字幕読みながら運動するのも大変そうだなぁ。
私も英語が分からないけら購入するとしたら字幕つきだわ。(~_~;)
ただ、この運動見るからにハードすぎて私には無理です。
でも、ちょっと試してみたいような気もします。
| ベーグル | 2007/06/06 11:56 AM |

おぉーおめでとう。
−2キロって意外かもしんないけど、最初に落ちるのは
内臓脂肪だから、これからどんどん落ちは始まるね。

皮下脂肪が。www 代謝も上がって、食べても
太らなくなるんでないかい?

ここ一ヶ月くらい前から、上か隣の住人が、結構
夜遅くどたんどたん、やってて少しイラついてる。
多分ビリーに入隊した主婦と思われます。

かりんさんも、時間だけは注意して下さい。
www
| 温泉爆走族 | 2007/06/06 12:08 PM |

クリアおめでとうございますっ!
俺はここしばらくDISK1ばっかり復習の如くやってますw

気がついたらかなり腹筋が堅くなってきてるんで、効果は上々です(笑)
とりあえずウエストも現在増えることなくいい感じになりました(´∀`)
| MORQ | 2007/06/06 4:28 PM |

お疲れちゃ〜ん♪報告待ってましたよ。やっぱりキャッシュバックの餌はでかいんやねww
字幕あるなしでそんなに値段違うんですか?

体脂肪測れる体重計ついでに買っちゃえば?ww

食事制限をせずにこれに取り組んだことは良かったと思います(^-^)v 食事の量を減らせば体重は確かに一気に減ります。が、リバウンドが強烈というのは自分の経験上あるので…。食事量はいつもどおりでこうやって運動するのが一番健康的だと思います。
| ゆにっく | 2007/06/06 7:12 PM |

>piraさん
今3日目ですか!
個人的には3日目が一番きつかったなぁ〜。
筋肉痛の上に新しい激しい動きが・・・(笑)
中古かなり大量に出回りそうだけど、
業者の出品が多すぎるせいかなかなか中古はオークションでも
見かけないですね(;´∀`)

なんだか今これ買ってる人多いですよね。
私もつい買ってしまったけど、
ジムにいったりする手間を考えれば自宅で好きな時間にできるし、
いいかも、と同じく思っています。
やっぱりウエストに結構くるんですよねぇ、これ。
piraさんもこの先もがんばってください^^

>じぎ
とりあえず今日は休んじゃったけど(笑)
あんまり楽しみにしないで〜w
めっちゃプレッシャーになるわ(笑)
これからもがんばりまーす。

>RUNAさん
RUNAさんはほんとのジムも通ってるからそれでいいんだよ(笑)
確かにこれね、一人でやらないと集中できないよ。
なんか人に見られたくないよねぇ〜
ヒィヒィしてる姿(笑)
RUNAさんもがんばって!

>mieさん
頑張っちゃいました。
太ももはすごく使ったから筋肉痛だったけど、
そんなに太くなってませんでした。よかった。
最初のうち張ってるから太くなった気がするのわかります!
セルライトもこれで燃焼してるって説明があって、
それを信じてたけど違うのかなぁ(;´∀`)
もしそうだったら私もやせにくくなっちゃうかな(´・ェ・`)
コワイからちょっと調べてみよう・・・^^;

>あっきぃちゃん
ウエスト一気に落ちるなんてないから
自分でもビックリ!
体重も減るといいんだけどなぁ〜

>ユッキさん
食事制限も一緒にするなんてスゴイ!
でも2kg増えてしまったのはなんでだろうね^^;
しかもターボジャムまでΣ(・Д・ノ)ノ
これはもう絶対やせるでしょう!
ユッキさんもガンバってね!!

>とーますさん
なんとか頑張りました・・・。
結構高い買い物だったから真剣になったというのも
あったと思うのですが(笑)
5クールで10kg減できればいいんだけど、
最初だけ順調でも途中から落ちにくくなりそうな予感がw
どちらにしてもがんばります♪

>ベーグルさん
頑張りましたぁ〜。正直きつかったけど、
効果が実感できたからまだやる気満々だよ。
ベーグルさんもジムに通ってるのね。
ジムもビリーも最初はきついけど、
成果が出るとほんとやる気になる〜!!

英語バージョンは日本では普通に販売してない製品で、
海外から直輸入している商品みたいです。
日本語入ってないやつの方は8000円くらいで売ってます。
ショップジャパンのもキャッシュバックしてもらえば
1万円弱になるから、日本語字幕版を選んだんだけど・・・。
ほんとは日本語の吹き替えがあれば絶対それがよかったけど、
ないから仕方ないですねぇ〜。
ハードな動きだけど、やってると慣れてくるのが不思議(笑)

>温泉さん
ありがとう┏○ペコリ
これからどんどん始まるのかな〜♪
ちょっと楽しみ。
食べても太らなくなるといいんだけど、
なんか汗をかきやすくなった気が(笑)

私は昼間の下の家が留守の時にしてるよ〜
だって・・・これ結構響きそうだもんねぇ(笑)

>MORQさん
ありがとうございます♪
復習ばっかりかぁ(笑)
それでもかなりの運動量になるよね。
特にディスク1と2は(笑)
腹筋はほんとにきくよねぇ、コレ。
ウエスト維持できてるだけでもばっちりだよ!
私もまた戻らないようにがんばろ。。。

>ゆにっくさん
キャッシュバックのエサはでかいよ!
これコピって・・・とかだったらここまでこなかったかも(笑)
そういう意味ではお金出す価値あるね。
一度楽しくなると続けられるしね〜。
字幕あるなしで最初の価格は倍くらい違うよ。
字幕なし(米国正規品)は8000円くらいだけど、
字幕あり(日本正規品)は15000円だよ。
でもキャッシュバックがあるから
実際は2000円くらいしか違わないんだけど。

食事制限するとリバウンドかぁ〜。
そこまで考えてなかったけど、
運動だけでもキツいのに食事まで制限したら死ぬ!
と思って食事制限しませんでした(笑)
| かりん | 2007/06/06 10:09 PM |

お疲れさまでした。キャッシュバックがあるとはいえよく、続けられたましたね〜。オイラはとても真似できません^^;
これからも続けていてください。オイラもじぎと一緒でかりんに会ってみたいです(爆)

オイラはボーリングで体を絞ってみようかな〜?
| すこんち | 2007/06/07 1:26 AM |

かりんちゃんの日記で買うかどうかマジで迷い中。
体鍛えるのにもよさそうだしね。

ていうか、スカパーで海外ドラマ見てるな?(笑)
| おさる | 2007/06/07 8:00 AM |

ターボ、けっこう楽しいです。
時間も短いのでなかなかいいかも♪
ただ、動きがよくわからないので筋肉使ってるか微妙w

どうやら私は痩せにくく太りやすい体質みたいなので
歩くことも始めようかと思います。
昨日、ビリーの2枚目やったら太ももが超筋肉痛!
| ユッキ | 2007/06/07 9:13 AM |

>すこんち
いや、ほんとよく続いたな〜と思う。
正直二日目くらいに挫折しそうでした(;´∀`)
このブログにはじめました!って書いたのも大きかったかな。
ボウリングは有酸素運動らしいからいいらしいよね。
私は最近全然やってませんorz
すこんちはボウリングで頑張ってね!!

>おさるさん
おさるさんも迷い中なんだ(笑)
こればっかりは買った方がいいよ、とも
買わなくていいと思うよ!ともいえませんw
自分の意思次第だよねぇ〜♪
スカパーは海外ドラマ見てないけど、
海外チャンネルのナショナルジオグラフィックチャンネルとかはよく見てるよ〜。
でも意外にもTBSチャンネルで一番これのCMかかってるよ(笑)

>ユッキさん
楽しいんだ!
時間短いって大きなポイントだよねぇ〜。
痩せにくく太りやすいというのはなかなか大きな悩みだよね。
その場合は体質改善から入らないと難しいのかな?
ビリーは2枚目が一番キツイから4日目くらいまで
ずーっと体中痛かったよ(笑)
ユッキさんもがんばって!
| かりん | 2007/06/07 7:53 PM |

1クールお疲れ様でした。
かりんさんは最初からビリーバンドつけましたか?
私は1クールつけないでやってからバンドでチャレンジしたんですけど 筋肉の張り方が全然違いました!!挫折しちゃって…。 またチャレンジ真っ最中です(>ε<)
| もも | 2007/06/08 12:20 PM |

>ももさん
おつかれさまをありがとう♪
ビリーバンドは最初からつけましたが・・・
ディスク1はなんとかできたけど、
ディスク2はきつすぎでビリーバンドしないでやりました(笑)
ももさんもまたチャレンジしてるんですね!
私もまた始めました♪
| かりん | 2007/06/08 3:38 PM |

ということで、買ったよ〜(笑)

あっちの日記に書いたけど、これって休み休み
やっていいんだね(^^;

知らないで一気にやったらキツいっす・・・。
| おさる | 2007/06/13 8:28 AM |

>おさるさん
あっちの日記も後で読みに行く〜!!!
休み休みやらないと最初しんじゃうよ(笑)
知らなかったとはいえ一気にやったなんてすごいw
| かりん | 2007/06/13 11:42 PM |

その後の変化はいかがですか?

今、ビリー隊長にお世話になるか田中宥久子先生に
付いて行くかでビミョーに悩んでいますwww
| ゆーり | 2007/09/03 12:34 AM |

>ゆーりさん
今は毎日はやってないので、その後特に変化なし(笑)
でもこれがあることで運動しよ〜!
とおもわさるのでいいですよ♪
田中先生ってなんだろ〜。
妙にキニナルから調べちゃう♪
| かりん | 2007/09/03 7:26 PM |

かりんさんなら、知ってるかと思ってたw

変化なし―ということは、-2kgを維持しているんでしょ?
すご〜い♪すごぉ〜い♪

でも、太ももがプヨってきてるので、筋肉がつくのは
ちょっと。。。

少し、時間がかかると思うけど、田中センセのDVDで
頑張ってみようかな?
| ゆーり | 2007/09/04 9:12 AM |

>ゆーりさん
いや、私も知らなかったよ(笑)
-2kgは維持してるけど、せっかくかったから
ほんとはもっとやらないといけないんだけどねぇ。
田中先生のDVDで効果でたらぜひ教えてね!
| かりん | 2007/09/04 11:18 PM |

最近やってますか?

| BOSE | 2009/02/19 9:04 PM |

>BOSEさん
引越し後は全く・・・orz
| かりん | 2009/02/20 12:15 AM |

レスできません。コメレスなしで
OKな方だけコメントどうぞ。
(2014/7/22〜)









   
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